【心理学】簡単に親近感を得たいなら「ミラーリング」テクニック

本記事はこんな人向け

今回は簡単に親近感を得るためのテクニック「ミラーリング」をご紹介します。

とても有名なテクニックでご存知の方も多いと思いますが、
実践できているか改めて確認してみてください。

ミラーリングとは

人は共通点の多い相手を「自分と似ている」と認識し親近感を抱きます。

「出身地が同じ」「学生の頃同じスポーツをやっていた」というだけで
なんだか仲良くなれたような気がしますよね。

実は同じ仕草や行動をすることでも私たちは同じように親近感を抱きます。

この「同じ仕草や行動」を意識的にすることで
親近感を得るテクニックがミラーリングです。

「出身地が同じ」というのは相手とコミュニケーションを取る必要があるのに対し、
ミラーリングは相手の真似をするだけなので

「会話に自信がない。。」

という方でもすぐに実践することができるテクニックになります。

ミラーリングの方法はとても簡単です。

これだけです。

具体的には以下の３つを意識して真似をしてみましょう。

これは一番イメージしやすいと思います。

例えば、
相手が飲み物を飲んだら自分も飲み物を飲む
相手が腕を組んだら自分も腕を組む
といった具合です。

わざとらしくならないよう、
少しだけタイミングをずらして真似してみましょう。

おすすめの方法は一緒に食事に行き、
相手と同じメニューを注文することです。

まずは会社の上司などで練習してみましょう。

続いては言葉の真似です。
言葉の真似では相手の言葉をさりげなく繰り返すおうむ返しのテクニックや
話すテンションやスピードを合わせることを意識してください。

少し難しいですが相手の言葉に耳を傾けて意識的に聴いてみましょう。

最後に呼吸の真似です。
相手の呼吸に合わせ自分も呼吸するわけではありません。笑
そんなことしてたら話しどころではないですよね。。

では何かと言うと、相手の息継ぎに合わせて相槌を打ちましょう。

息継ぎに合わせ相槌を打つことで、
相手のテンポを崩すことなく話を聴いていることをアピールできます。

ミラーリングを実践する上で共通する絶対に気をつけるべきポイントがあります。
それは。。

です。

あからさまに真似していることを悟られてしまうと、
「なんで真似しているんだ？バカにしているのか？」と取られかねません。

あくまでも「自然に」真似することを心がけてください。

ミラーリングをしていると、今度は相手が自分の真似をしだす
「クロスミラーリング」という現象が起こることがあります。

もちろん相手は無意識にあなたの真似をしています。
これがみられればあなたのことを「なんとなく合うな」と思っていることでしょう。

ここまできたら少しプライベートな話題にも触れつつ、
さらに信頼感を高めていきましょう。